Kako tijelo ponovno uči podržavati vlastitu životnu energiju
Radionica o vitalnosti, senzualnosti i životnoj energiji u tijelu
Na prošloj radionici istraživali smo ranjivost kao kapacitet tijela da ostane otvoreno i prisutno kada se u nama pojavi nešto osjetljivo ili istinito. Kada srce dobije prostor i podršku, često se prirodno počinje pojavljivati još nešto: životna energija.
No mnogi od nas nisu učili kako biti u odnosu s vlastitom energijom.
U djetinjstvu, ali i kasnije u životu, često smo naučili suzdržavati impulse, smanjivati želje, kontrolirati senzualnost ili potiskivati vlastitu vitalnost kako bismo se uklopili, ostali prihvaćeni ili zadržali sigurnost u odnosima.
S vremenom tijelo može zadržati te obrasce. Energija se tada ne gubi, ali se često povlači ili postaje prigušena.
Strast življenja ne odnosi se samo na intenzivne emocije ili velike životne trenutke. To je mnogo jednostavniji, ali dublji osjećaj: osjećaj da je tijelo živo, da postoji prostor za impuls, za radost pokreta, za senzualnost, za želje i potrebe koje nas pokreću.
Ova radionica je poziv da istražimo kako podržati vlastitu životnu energiju u tijelu. Kroz pokret, ples, somatske vježbe i rad s dahom istražujemo kako tijelo može ponovno pronaći kontakt s vitalnošću koja je možda dugo bila suzdržana ili potisnuta. Ne kroz forsiranje ili “podizanje energije”, nego kroz stvaranje unutarnjeg prostora u kojem energija može slobodnije teći.
Na radionici istražujemo
- kako tijelo reagira na vlastitu životnu energiju
- gdje se pojavljuju zaštite koje suzdržavaju vitalnost
- kako podržati senzualnost i osjetljivost tijela bez gubitka regulacije
- kako dopustiti želje i potrebe koje pokreću život
- kako stvoriti unutarnji prostor koji je podržavajući i hranjiv
Rad se odvija kroz vođene somatske vježbe, pokret, ples i kontakt u prostoru. Fokus nije na performansu ili izražavanju, nego na iskustvu tijela koje postupno ponovno osjeća vlastiti životni impuls.
Kada tijelo dobije dovoljno prostora i podrške, vitalnost se često počinje pojavljivati prirodno kao osjećaj živosti, senzualnosti i dublje povezanosti sa sobom.
To je ono što nazivamo strast življenja.
Strast življenja nije nešto što moramo stvoriti. Ona već postoji u tijelu, ali ponekad čeka da dobije prostor. Strast življenja ne dolazi iz napora, ona se pojavljuje kada tijelo ponovno dobije prostor za sebe.
Za koga je radionica
Radionica je namijenjena svima koji žele:
- ponovno osjetiti vitalnost i životnu energiju u tijelu
- istražiti odnos prema vlastitim željama i potrebama
- razviti podržavajući odnos prema senzualnosti i životnoj energiji
- donijeti više živosti i spontanosti u svakodnevni život
Nije potrebno prethodno iskustvo s plesom ili radom na tijelu.
Radionica nije terapija, nego somatsko iskustveno istraživanje vitalnosti, regulacije i životne energije u tijelu.
Voditeljica
Radionicu vodi Nina Senečić, psihoterapeutkinja s dugogodišnjim iskustvom u području tjelesno orijentirane i transpersonalne psihoterapije te predavačica.
Više informacija:
www.ninasenecic.com
Bodovanje
Sudionici nakon radionice mogu dobiti potvrdu o sudjelovanju priznatu od strane EABP-a (European Association for Body Psychotherapy). Polaznici edukacija CIR EDUCA i CIR INTP ostvaruju 2 boda iz psihoterapijskog rada.
Osnovne informacije
Datum: 23. 5. 2026.
Lokacija: Ljubljana
Jezik radionice: hrvatski
Cijena radionice: 120 €
Rana prijava (do 9.5.2026.): 100 €
Prijava je obavezna putem prijavnog obrasca jer je broj mjesta ograničen.
