24. 6. – 28. 6. 2026.
Sutivan, otok Brač
5 dana · 7 radionica · 1 tijelo (onakvo kakvo jest)
Ogoljeno, jednostavno, tvoje. Zakorači.
U svijetu koji stalno traži da budemo više, zanimljiviji, snažniji, običnost je postala luksuz. Ne “običnost” kao prosječnost, nego kao povratak onome što stvarno jesmo kad prestanemo pokušavati.
Sloboda u običnosti je trenutak kad tijelo otpusti napor da se dokazuje. Kad ne moramo biti fascinantni da bismo bili vrijedni. Kad ne glumimo, ne tražimo i ne vičemo unutarnjem svijetu da bude drugačiji.
To je prostor u kojem se događa ono najdublje:
Prisustvo bez napora. Bliskost bez predstave. Autentičnost u običnom.
Za sve koji žele polako i tiho biti prisutni u sebi. Ne da budemo „više“, nego da budemo stvarni.
Ovdje ne dolazimo da postanemo impresivniji. Dolazimo da otpustimo ono što nas umara i ogolimo se do onoga što već postoji ispod:
– napora
– ideja o tome tko bismo trebali biti
– osjećaja da smo “nedovoljni”
Tamo gdje misliš da je prazno, često živi najnježniji, najmudriji dio tebe.
Bliskost se ne događa kada smo “najbolja verzija sebe”. Događa se u trenucima kada:
– prestanemo pokušavati
– tijelo se smiri i prestane se dokazivati
– možemo biti samo ljudi
U toj jednostavnosti otvara se prostor u kojem napokon možemo sresti sebe:
meke, tihe, bitne baš takve kakve jesmo. Ne grandiozne, već stvarne i prisutne. Tamo gdje misliš da je prazno, često živi najnježniji, najmudriji dio tebe.
Zemlja, voda, sol, jutarnji vjetar i tišina Sutivana podsjećaju nas na ritam kojem pripadamo. Priroda ne pokušava biti posebna. Ona jednostavno jest. I mi smo dio tog ritma – sa svojim tijelom, dahom, načinom kretanja, impulsima koji nas pokreću, potrebama koje osjećamo i osjećajem unutarnje gravitacije. U toj prisutnosti pronalazimo sebe ogoljene, u kontaktu i stvarne. Tada počinje sloboda.
Rasterećenje. Tišina. Gdje prestaje forma, a počinje prisutnost?
Vode: Stella Balen, EABP, HKPT i Marica Grgurinović, EABP, HKPT, CTP
Prva radionica kao poziv da skliznemo iz svijeta u tijelo. Nema požurivanja, nema očekivanja, nema potrebe da se odmah “damo”.
Pročitaj više….
1
Uzemljenje. Povratak gravitaciji i sporosti. U tijelu i prirodi.
Vodi: Ivana Kovačev, dott. ssa kliničke psihologije
Nakon dolaska, spuštanje dublje. Ova popodnevna radionica poziva na pristanak da budemo teški, da nas zemlja primi, da nas tijelo podrži.
2
Pročitaj više….
Deidentifikacija. Tko sam kad prestanem biti “netko”?
Vodi: Tomislav Senečić, EABP, ECP, CTP, HKPT
U ovoj radionici skidamo slojeve, ne kao čin hrabrosti, već kao povratak onome što nikada nije bilo složeno.
3
Pročitaj više….
Kad prestanemo tražiti, ono nas pronađe.
Vodi: Griet Verstraete, GPBA, ICMTA
Ova centralna radionica otvara prostor za kontemplaciju, ekspanziju i integraciju, ne kroz um, već kroz dah, pokret i prazninu.
4
Pročitaj više….
Kontakt bez izvedbe. Bliskost koja ne traži potvrdu.
Vodi: Maja Petković, ECP, EABP, HKPT
Što ako kontakt ne traži trud? Ova radionica vraća interpersonalnu dimenziju tijela u njezinom najosnovnijem obliku: igri, znatiželji i ljudskom dodiru bez agende.
5
Pročitaj više….
Vidljivost bez buke. Nevidljivost bez straha.
Vodi: Nina Senečić, EABP, ECP, ICMTA, CTP, HKPT
Postoji mjesto u nama koje se ne trudi biti zanimljivo. I ne skriva se iz srama. To je mjesto koje jednostavno jest. Ova radionica istražuje fine prijelaze između vidljivosti i povlačenja.
6
Pročitaj više….
7
Prijelaz iz intenziteta u svakodnevni tok
Vodi: Mirjana Radak
Postoji svježina u običnom, prostor u kojem se ne mora ništa dokazivati. Ovo je mjesto gdje sloboda nije cilj, već prirodni slijed našeg bivanja.
Pročitaj više….
Za one koji osjećaju da je dosta žurbe. Za one koji žele malo manje napora da budu „bolji“, da mogu „više“, da idu „dalje“. Za ljude koji naslućuju da se nešto važno događa i u sasvim običnim trenucima. Koji žele biti više u tijelu, u tišini i u stvarnom kontaktu s drugima. Za one koji žele plesati bez publike i bez zadatka. Disati bez cilja. Biti prisutni bez potrebe da se išta popravlja. Ako ti treba prostor u kojem ne moraš ništa dokazivati i u kojem te nitko ne gura – ovo je takav prostor.
Kroz tijelo, pokret i prisutnost dolazimo do odmora od sebe. Do kontakta s onim što postoji ispod identiteta. Autentičnost se ne traži – ona se pojavi. Radimo polako, u ritmu prirode, uz tišinu, dah, pokret i ples.
400 € (Akontacija*: 150 €)
500 € (Akontacija*: 200 €)
Edukanti CIR INTP i EDUCA: 320 € (Akontacija*: 150 € do 1. 3. · 200 € nakon 1. 3.)
Članovi obitelji ili istog kućanstva: –20%
*Napomena: Akontacija služi kao potvrda rezervacije mjesta i nepovratna je u slučaju otkazivanja sudjelovanja.
24. 6. – 28. 6. 2026.
Sutivan, otok Brač
Polaznici dobivaju potvrdu o ostvarenim satima treninga, priznatu za potrebe kontinuiranog osposobljavanja pri EABP (Europska asocijacija za tjelesno orijentiranu psihoterapiju) – 21 bod (3 boda po radionici) i HKPT (Hrvatska komora psihoterapeuta) – 7 bodova (1 bod po radionici).
Edukanti CIR EDUCA, CIR INTP (Hrvatska i Slovenija) ostvaruju 7 bodova (1 bod po radionci).
Najdublje stvari u nama događaju se bez buke. Ovaj intenziv je poziv da ih napokon čuješ. Ogoljeno. Jednostavno. Tvoje. Zakorači.
© 2025 ninasenecic.com. Dizajn i programiranje: PixelGrid Studio
Prva radionica kao poziv da skliznemo iz svijeta u tijelo. Nema požurivanja, nema očekivanja, nema potrebe da se odmah “damo”. Kroz snagu jednostavnog pokreta i dublje aktivacije centra, istražujemo što sve sa sobom donosimo i što više ne trebamo nositi. Radimo u paru, u dijadi, u šutnji i u dodiru. Iznutra prema van. Ovo je prostor u kojem ne moraš biti dobar. Dovoljno je da si stvaran jer ćeš osjetiti što znači odmoriti se u vlastitom tijelu bez zadataka, bez performansa.
Nakon dolaska, spuštanje dublje. Ova popodnevna radionica poziva na pristanak da budemo teški, da nas zemlja primi, da nas tijelo podrži. Koristimo dah i gravitaciju kao saveznike. Kroz rad na podu, dublji fizički pritisak, i male valove otpuštanja učimo kako se praznimo da bismo se punili. Na kraju formiramo pods – male grupe povjerenja koje nas prate kroz cijeli intenziv. Zemlja ne traži od nas da se uzdižemo. Dovoljno je da se spustimo i reguliramo kroz dah i težinu tijela tako da stabilnost više ne tražiš izvana, nego je stvarno osjetiš u sebi.
U ovoj radionici skidamo slojeve, ne kao čin hrabrosti, već kao povratak onome što nikada nije bilo složeno. Kroz precizno vođen tjelesno-terapijski rad, ulazimo u kontakt s nesvjesnim identifikacijama koje nas vode poput autopilota: ja sam onaj koji brine, onaj koji daje, onaj koji mora biti jak… Koristimo psihodinamske strukture, rad sa svjedočenjem, otpuštanjem i regulacijom, kako bismo razotkrili ono što smo iznutra naučili zvati “ja”. Kroz tijelo postaješ prisutniji za ono što nisi smio pokazati te razotkrivaš nesvjesne uloge koje te drže u naporu i krivnji, bez potrebe da se mijenjaš. Ovo nije raskid sa sobom. Ovo je sjećanje na sebe prije svih uloga.
Ova centralna radionica otvara prostor za kontemplaciju, ekspanziju i integraciju, ne kroz um, već kroz dah, pokret i prazninu. Kombinacijom vođene meditacije, svjesnog daha i autentičnog plesa, Griet nas vodi u stanje koje nije ni introspektivno ni izražajno, nego prožeto. Učimo slušati tijelo kad ga ne tjeramo na priču. Dah ulazi tamo gdje riječi ne znaju. Pokret ne dolazi iz ideje, već iz tišine. Ovdje se događa prava transpersonalna psihoterapija: trenutak u kojem tvoje tijelo postane šuma, ptica, vjetar i sve to skupa postaneš ti. Ulaziš u stanje duboke povezanosti koja se ne može odraditi tehnikom nego se dogodi kad tijelo pusti kontrolu. U toj tišini ništa ne nedostaje.
Što ako kontakt ne traži trud? Ova radionica vraća interpersonalnu dimenziju tijela u njezinom najosnovnijem obliku: igri, znatiželji i ljudskom dodiru bez agende. Kroz spontane interakcije, kontakt igre i emotivne regulacije u grupi, učimo što znači biti viđeni ne zato što smo posebni, već zato što smo dostupni. Niži intenzitet, više lakoće. Prostor za smijeh, dodir, oči koje ne traže već nude prisutnost. Koristimo uvide iz afektivne neuroznanosti (play, care, seeking) kako bismo probudili naše najnježnije, najzaigranije ja. Iskusit ćemo bliskost bez napora i drame te naučiti kako kontakt može hraniti, a ne iscrpljivati. Intimnost ne počinje u boli. Počinje u jednostavnosti: hej, tu sam. Ti?
Postoji mjesto u nama koje se ne trudi biti zanimljivo. I ne skriva se iz srama. To je mjesto koje jednostavno jest. Ova radionica istražuje fine prijelaze između vidljivosti i povlačenja. Bez forsiranja izraza, bez potrebe da se izgubimo u tišini. I bez potrebe da stalno budemo “netko”. Kroz pažljivo strukturirane pokrete, male rituale otkrivanja i skrivanja, igramo se s prostorom između: što se događa kad me vidiš? Što kad ne znaš tko sam? Mogu li izdržati nježnost pažnje bez da se moram dokazati? Pomičemo granice između unutra i van, vlastitog ritma i zajedničkog prostora, i dopuštamo da nas se vidi upravo tamo gdje ne mislimo da imamo što pokazati. Istražit ćemo kako biti viđeni bez buke i mirni bez izbjegavanja što mijenja način na koji se pojavljuješ u svijetu. Ovo nije radionica izražavanja, nego dopuštanja. I to mijenja sve.
Postoji svježina u običnom, prostor u kojem se ne mora ništa dokazivati. Ovo je mjesto gdje sloboda nije cilj, već prirodni slijed našeg bivanja. U ovoj radionici istražujemo kako zadržati prisutnost i nježnost koju smo pronašli u intenzitetu dok hodamo kroz svoje dane, obveze i zahtjeve. Kroz nježne pokrete, vođene konstelacije i tihe rituale integracije, pronalazimo vlastite putove održavanja slobode u jednostavnosti. Što se događa kada običnost postane naš saveznik? Kako ostati prisutan i u tišini i u buci svijeta? Možemo li proći kroz dan sa sviješću koja ne traži posebnost, već prihvaća stvarnost kao put prema dubljoj autentičnosti? Ovo nije završetak, već nježni početak. Put iz prostora intenziteta u prirodni ritam života.
Croatian
