Metode koje koristim u svom radu
Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija (ITOP) polazi od ideje da tijelo pohranjuje naše priče, rane i resurse. Radom s tijelom i živčanim sustavom potiče se regulacija, prisutnost i otpuštanje napetosti, čime tijelo prirodno aktivira kapacitet za ravnotežu i iscjeljenje.
Integrativna tjelesno orijentirana Trauma ne živi samo u sjećanju, već i u tijelu – kroz dah, napetosti i obrasce odnosa. Kroz pažljiv i ritmičan rad s tijelom učimo sigurno pristupiti tim slojevima, jačajući osjećaj regulacije i unutarnjeg oslonca.(ITOP) polazi od ideje da tijelo pohranjuje naše priče, rane i resurse. Radom s tijelom i živčanim sustavom potiče se regulacija, prisutnost i otpuštanje napetosti, čime tijelo prirodno aktivira kapacitet za ravnotežu i iscjeljenje.
Open Floor je praksa svjesnog pokreta i plesa koja kroz tijelo otvara prostor za istraživanje, regulaciju i integraciju. Svaka kretnja postaje prilika za povezanost, slobodu i veću fleksibilnost u životu.
Transpersonalna psihoterapija povezuje psihološki i tjelesni rad s dubljom dimenzijom svijesti, stvarajući prostor za smisao, cjelovitost i unutarnju integraciju.
Coaching je partnerski proces koji pomaže jasno vidjeti gdje jesi, kamo ideš i što ti treba da stigneš tamo. Povezuje ICF standarde s tjelesnom svjesnošću i regulacijom živčanog sustava kako bi se promjena doista utjelovila.
© 2025 ninasenecic.com. Dizajn i programiranje: PixelGrid Studio
Prva radionica kao poziv da skliznemo iz svijeta u tijelo. Nema požurivanja, nema očekivanja, nema potrebe da se odmah “damo”. Kroz snagu jednostavnog pokreta i dublje aktivacije centra, istražujemo što sve sa sobom donosimo i što više ne trebamo nositi. Radimo u paru, u dijadi, u šutnji i u dodiru. Iznutra prema van. Ovo je prostor u kojem ne moraš biti dobar. Dovoljno je da si stvaran jer ćeš osjetiti što znači odmoriti se u vlastitom tijelu bez zadataka, bez performansa.
Nakon dolaska, spuštanje dublje. Ova popodnevna radionica poziva na pristanak da budemo teški, da nas zemlja primi, da nas tijelo podrži. Koristimo dah i gravitaciju kao saveznike. Kroz rad na podu, dublji fizički pritisak, i male valove otpuštanja učimo kako se praznimo da bismo se punili. Na kraju formiramo pods – male grupe povjerenja koje nas prate kroz cijeli intenziv. Zemlja ne traži od nas da se uzdižemo. Dovoljno je da se spustimo i reguliramo kroz dah i težinu tijela tako da stabilnost više ne tražiš izvana, nego je stvarno osjetiš u sebi.
U ovoj radionici skidamo slojeve, ne kao čin hrabrosti, već kao povratak onome što nikada nije bilo složeno. Kroz precizno vođen tjelesno-terapijski rad, ulazimo u kontakt s nesvjesnim identifikacijama koje nas vode poput autopilota: ja sam onaj koji brine, onaj koji daje, onaj koji mora biti jak… Koristimo psihodinamske strukture, rad sa svjedočenjem, otpuštanjem i regulacijom, kako bismo razotkrili ono što smo iznutra naučili zvati “ja”. Kroz tijelo postaješ prisutniji za ono što nisi smio pokazati te razotkrivaš nesvjesne uloge koje te drže u naporu i krivnji, bez potrebe da se mijenjaš. Ovo nije raskid sa sobom. Ovo je sjećanje na sebe prije svih uloga.
Croatian
