Zavestno telo: Prepričanja

Ljudje iščemo smisel. Dajemo pomen tistemu, kar doživljamo zunaj in znotraj sebe. Zunanji dražljaji vplivajo na naše občutke, gibe, doživljanje, čustva in misli. Naši možgani v milisekundi primerjajo tisto, kar doživljamo z našimi izkušnjami iz preteklosti. S primerjavo preteklosti in sedanjosti tisto, kar se nam dogaja dobiva pomen in smisel. Iz tega, pogosto implicitnega pomena predvidevamo prihodnost in se odzivamo v skladu s predvidevanji.

Če se neka naša izkušnja dolgo ponavlja, se ponavlja tudi pomen, ki ji ga pripisujemo in na koncu lahko postane v veliki meri nefleksibilno jedrno prepričanje. Lahko je pozitivno ali negativno. Če nas je naprimer kot otroka oče podpiral in opogumljal, ko smo se bali nečesa novega, bomo najverjetneje verjeli, da je »ok poizkusiti nekaj novega«, ali da »bo nekdo tu, da mi pomaga, ko me je strah«, ali da »lahko računamo na podporo drugih ljudi«. To so pozitivna prepričanja.

Vendarle lahko v sebi nosimo tudi negativna, pogosto nezavedna prepričanja, kot so  ‘jaz sem slab’, ‘nekaj ni v redu z menoj’, ‘jaz sem kriv’, ‘nikoli ne bom dovolj dober’ itd. Ta prepričanja postajajo močne determinante našega obnašanja še dolgo po tem, ko so že minile izkušnje na osnovi katerih smo jih oblikovali. Prav tako se ta prepričanja odražajo v naši drži in telesnih obrazcih.

Središčna prepričanja so nastala v odnosu z našimi figurami navezanosti. Cilj te delavnice je prepoznati  in razumeti središčna prepričanja, njihov nastanek ter odkriti, kako se izražajo in živijo v naših telesih. Takrat jih lahko preverimo in poiščemo način za izgradnjo bolj realnih ali pozitivnih prepričanj, ki nam lahko pomagajo, da se v življenju premaknemo naprej.

Na tej delavnici se bomo ukvarjali z:

• Ozaveščanjem prepričanj na različnih ravneh zavesti
• Kako telo odraža i komunicira naša uvjerenja i koja je uloga uma
• Katera orodja nam lahko pomagajo, da spremenimo negativna prepričanja v bolj pozitivna in realna.
• Kako posturalna organizacija odraža in komunicira, ali sodeluje v procesu transformacije prepričanja
• Integracijo občutkov, čustev in misli namesto odcepitve in potlačitve
• Procesnim terapevtskim delom
• Telesom kot medijem za življenje n virom podpore za shajanje z življenjem
• Energijskim pretokom in preoblikovanjem pretoka skozi telo z izkustvenimi vajami, plesom in gibanjem

Cilj te delavnice je bolj zaveden odnos do lastnega telesa in s tem tudi do življenja, večja zmožnost za prizemljitev in zavedno utelešenje. Telo je naš resnični jaz, od katerega smo se odmaknili in odcepili zaradi življenjskih pogojev, vendarle je telo tudi jezik našega nezavednega in vedno stremi k celjenju. S pomočjo številnih izkustvenih vaj, plesa in gibanja bomo raziskovali jezik čustev ter se naučili bolje komunicirati s svojim telesom, da bi postalo to kar je njegova resnična narava – varen dom in medij za integriran način življenja.

• KDAJ: sobota 03. junij 2023, od  9.30-17h
• KJE: LJUBLJANA, Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana, Kardeljeva ploščad 28a.
• CENA: 120 eur (100 EUR za zgodnje prijave do 20.5. 2023.)

*Prijava  veljavna z vplačilom kotizacije. Račun za plačilo vam bomo poslali na e-mail, ki ga boste vnesli ob prijavi.

• PRIJAVE: Vaše prijave sprejemamo na tej povezavi
• INFORMACIJE: info@cir.si ali telefon 051 445 446 (Slađana Anderle, koordinator za Slovenijo)

O VODITELJICI

TJELESNO ORIJENTIRANA PSIHOTERAPIJA

OPEN FLOOR SVJESNI PLES