{"id":5361,"date":"2026-10-14T07:52:37","date_gmt":"2026-10-14T06:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/?p=5361"},"modified":"2026-10-14T07:53:37","modified_gmt":"2026-10-14T06:53:37","slug":"kad-je-tesko-otvoriti-srce-od-zastite-prema-ranjivoj-hrabrosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/kad-je-tesko-otvoriti-srce-od-zastite-prema-ranjivoj-hrabrosti\/","title":{"rendered":"Kad je te\u0161ko otvoriti srce: Od za\u0161tite prema ranjivoj hrabrosti"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Iskustvena radionica ciklusa \u201eSvjesno tijelo: Kad je svega previ\u0161e\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. travnja 2027. | Tango Pasional, Zagreb | 9:30 \u2013 17:00<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScByMjsm4pQLwD6LZp0l9lFV6WMo_UXncUk1mFME2oXioWutQ\/viewform?usp=header\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PRIJAVI SE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Za\u0161to nam je ponekad te\u0161ko otvoriti se upravo onda kada \u017eelimo bliskost?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svi \u017eelimo osje\u0107ati povezanost, pripadnost i bliskost. \u017delimo odnose u kojima mo\u017eemo biti svoji, izraziti ono \u0161to osje\u0107amo i dopustiti drugima da nas zaista upoznaju. Pa ipak, upravo u odnosima koji su nam najva\u017eniji ponekad se najvi\u0161e \u0161titimo. Mo\u017eda se povla\u010dimo kada nam netko postane va\u017ean. Mo\u017eda se prilago\u0111avamo kako bismo izbjegli odbacivanje. Ili smo nau\u010dili oslanjati se isklju\u010divo na sebe jer nam se otvorenost nekada \u010dinila previ\u0161e rizi\u010dnom. Ponekad mo\u017eemo biti okru\u017eeni ljudima, a ipak osje\u0107ati usamljenost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0160to ako na\u0161a te\u0161ko\u0107a s blisko\u0161\u0107u nije nedostatak \u017eelje za povezivanjem, nego na\u010din na koji smo nau\u010dili \u0161tititi sebe?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iz perspektive tjelesne psihoterapije, na\u0161i obrasci povezivanja ne postoje samo u mislima. Oni se odra\u017eavaju i u tijelu. U na\u010dinu na koji di\u0161emo, reagiramo na blizinu, odr\u017eavamo kontakt ili se povla\u010dimo kada osjetimo ranjivost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tijekom \u017eivota razvijamo razli\u010dite na\u010dine za\u0161tite koji su nam nekada pomagali o\u010duvati osje\u0107aj sigurnosti. No ono \u0161to nas je neko\u0107 \u0161titilo, danas nas ponekad mo\u017ee udaljavati od bliskosti koju \u017eelimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kako ostati otvoren prema drugima, a pritom ne izgubiti kontakt sa sobom?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0160to \u0107emo istra\u017eivati na radionici?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na iskustvenoj radionici <strong>\u201eKad je te\u0161ko otvoriti srce: Od za\u0161tite prema ranjivoj hrabrosti\u201d<\/strong> kroz pokret, dah, svjesno opa\u017eanje tijela i iskustveni rad istra\u017eivat \u0107emo odnos izme\u0111u sigurnosti, ranjivosti i povezanosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posebnu pozornost posvetit \u0107emo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepoznavanju obrazaca za\u0161tite<\/strong> \u2013 kako se povla\u010denje, prilagodba i emocionalno zatvaranje odra\u017eavaju u tijelu i odnosima.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Razumijevanju straha od ranjivosti<\/strong> \u2013 za\u0161to nam bliskost ponekad istovremeno donosi osje\u0107aj sigurnosti i nelagode.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Razvijanju unutarnjeg oslonca<\/strong> \u2013 kako ostati povezani sa sobom i vlastitim potrebama u kontaktu s drugima.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Istra\u017eivanju otvorenosti i povjerenja<\/strong> \u2013 kako postupno stvarati prostor za bliskost uz po\u0161tovanje vlastitih granica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Razvijanju ranjive hrabrosti<\/strong> \u2013 kako ostati prisutni i otvoreni \u010dak i kada ne mo\u017eemo unaprijed znati kako \u0107e druga osoba odgovoriti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cilj radionice nije ukloniti sve na\u0161e za\u0161tite niti se prisiliti na otvorenost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cilj je istra\u017eiti kako razvijati sposobnost za bliskost u kojoj mo\u017eemo ostati povezani i sa sobom i s drugima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jer mo\u017eda pitanje nije samo: <em>\u201eZa\u0161to mi je tako te\u0161ko povezati se?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nego i: <em>\u201eKoliko mogu ostati otvoren kada ne znam kako \u0107e drugi odgovoriti?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kome je radionica namijenjena?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Radionica je namijenjena svima koji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u017eele bliskost, ali primje\u0107uju da se povla\u010de kada im netko postane va\u017ean<\/li>\n\n\n\n<li>te\u0161ko pokazuju ranjivost ili izra\u017eavaju svoje emocionalne potrebe<\/li>\n\n\n\n<li>\u010desto se prilago\u0111avaju drugima kako bi o\u010duvali odnos<\/li>\n\n\n\n<li>imaju osje\u0107aj usamljenosti \u010dak i kada su okru\u017eeni ljudima<\/li>\n\n\n\n<li>te\u0161ko vjeruju drugima ili se oslanjaju isklju\u010divo na sebe<\/li>\n\n\n\n<li>\u017eele istra\u017eiti kako njihova ranija iskustva odnosa utje\u010du na dana\u0161nju sposobnost povezivanja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Namijenjena je i psihoterapeutima, edukantima psihoterapijskih pravaca te stru\u010dnjacima pomaga\u010dkih profesija zainteresiranima za tjelesno orijentirani pristup odnosima, privr\u017eenosti i ranjivosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prethodno iskustvo s tjelesnom psihoterapijom nije potrebno.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Voditeljica&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nina Sene\u010di\u0107<\/strong> edukatorica je i supervizorica tjelesne psihoterapije te mentorica i u\u010diteljica Open Floor svjesnog pokreta i plesa. Vi\u0161e od deset godina radi s pojedincima, grupama i edukantima psihoterapijskih programa, povezuju\u0107i tjelesnu psihoterapiju, bioenergetiku, svjesni pokret i ples, rad s dahom i mindfulness pristupe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informacije o radionici<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Datum:<\/strong> Subota, 10. travnja 2027.<br><strong>Vrijeme:<\/strong> 9:30 \u2013 17:00<br><strong>Pauza za ru\u010dak:<\/strong> 12:30 \u2013 14:00<br><strong>Lokacija:<\/strong> Tango Pasional, Zagreb<br><strong>Voditeljica:<\/strong> Nina Sene\u010di\u0107<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kotizacija<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>100 \u20ac<\/strong> \u2013 rana prijava do 27. o\u017eujka 2027.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>120 \u20ac<\/strong> \u2013 redovna cijena<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Broj mjesta je ograni\u010den. Prijava se potvr\u0111uje uplatom.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bodovanje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sudionici dobivaju potvrdu o sudjelovanju i edukacijskim satima za kontinuirano stru\u010dno usavr\u0161avanje pri <strong>EABP-u, HKPT-u i SKZP-u<\/strong>. Edukanti <strong>CIR INTP-a ostvaruju 2 boda iz grupne psihoterapije<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dio ciklusa \u201eSvjesno tijelo: Kad je svega previ\u0161e\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovo je \u010detvrta i zavr\u0161na radionica ciklusa koji prati razvojni put:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Oslonac \u2192 \u017divotnost \u2192 Izra\u017eavanje \u2192 Povezanost<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kroz prethodne tri radionice istra\u017eivali smo kako razvijati unutarnji oslonac, stvarati vi\u0161e prostora za \u017eivotnost te povezivati osje\u0107aje s autenti\u010dnim izra\u017eavanjem. Zavr\u0161na radionica povezuje ove teme kroz istra\u017eivanje odnosa, bliskosti i ranjivosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niste sudjelovali na prethodnim radionicama? Jo\u0161 uvijek se mo\u017eete uklju\u010diti!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svaka radionica zasebna je iskustvena cjelina pa je mogu\u0107e sudjelovati pojedina\u010dno, bez prethodnog sudjelovanja u ciklusu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScByMjsm4pQLwD6LZp0l9lFV6WMo_UXncUk1mFME2oXioWutQ\/viewform?usp=header\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PRIJAVI SE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iskustvena radionica ciklusa \u201eSvjesno tijelo: Kad je svega previ\u0161e\u201d 10. travnja 2027. | Tango Pasional, Zagreb | 9:30 \u2013 17:00 Za\u0161to nam je ponekad te\u0161ko otvoriti se upravo onda kada \u017eelimo bliskost? Svi \u017eelimo osje\u0107ati povezanost, pripadnost i bliskost. \u017delimo odnose u kojima mo\u017eemo biti svoji, izraziti ono \u0161to osje\u0107amo i dopustiti drugima da nas zaista upoznaju. Pa ipak, upravo u odnosima koji su nam najva\u017eniji ponekad se najvi\u0161e \u0161titimo. Mo\u017eda se povla\u010dimo kada nam netko postane va\u017ean. Mo\u017eda se prilago\u0111avamo kako bismo izbjegli odbacivanje. Ili smo nau\u010dili oslanjati se isklju\u010divo na sebe jer nam se otvorenost nekada \u010dinila previ\u0161e rizi\u010dnom. Ponekad mo\u017eemo biti okru\u017eeni ljudima, a ipak osje\u0107ati usamljenost. \u0160to ako na\u0161a te\u0161ko\u0107a s blisko\u0161\u0107u nije nedostatak \u017eelje za povezivanjem, nego na\u010din na koji smo nau\u010dili \u0161tititi sebe? Iz perspektive tjelesne psihoterapije, na\u0161i obrasci povezivanja ne postoje samo u mislima. Oni se odra\u017eavaju i u tijelu. U na\u010dinu na koji di\u0161emo, reagiramo na blizinu, odr\u017eavamo kontakt ili se povla\u010dimo kada osjetimo ranjivost. Tijekom \u017eivota razvijamo razli\u010dite na\u010dine za\u0161tite koji su nam nekada pomagali o\u010duvati osje\u0107aj sigurnosti. No ono \u0161to nas je neko\u0107 \u0161titilo, danas nas ponekad mo\u017ee udaljavati od bliskosti koju \u017eelimo. Kako ostati otvoren prema drugima, a pritom ne izgubiti kontakt sa sobom? \u0160to \u0107emo istra\u017eivati na radionici? Na iskustvenoj radionici \u201eKad je te\u0161ko otvoriti srce: Od za\u0161tite prema ranjivoj hrabrosti\u201d kroz pokret, dah, svjesno opa\u017eanje tijela i iskustveni rad istra\u017eivat \u0107emo odnos izme\u0111u sigurnosti, ranjivosti i povezanosti. Posebnu pozornost posvetit \u0107emo: Cilj radionice nije ukloniti sve na\u0161e za\u0161tite niti se prisiliti na otvorenost. Cilj je istra\u017eiti kako razvijati sposobnost za bliskost u kojoj mo\u017eemo ostati povezani i sa sobom i s drugima. Jer mo\u017eda pitanje nije samo: \u201eZa\u0161to mi je tako te\u0161ko povezati se?\u201d Nego i: \u201eKoliko mogu ostati otvoren kada ne znam kako \u0107e drugi odgovoriti?\u201d Kome je radionica namijenjena? Radionica je namijenjena svima koji: Namijenjena je i psihoterapeutima, edukantima psihoterapijskih pravaca te stru\u010dnjacima pomaga\u010dkih profesija zainteresiranima za tjelesno orijentirani pristup odnosima, privr\u017eenosti i ranjivosti. Prethodno iskustvo s tjelesnom psihoterapijom nije potrebno. Voditeljica&nbsp; Nina Sene\u010di\u0107 edukatorica je i supervizorica tjelesne psihoterapije te mentorica i u\u010diteljica Open Floor svjesnog pokreta i plesa. Vi\u0161e od deset godina radi s pojedincima, grupama i edukantima psihoterapijskih programa, povezuju\u0107i tjelesnu psihoterapiju, bioenergetiku, svjesni pokret i ples, rad s dahom i mindfulness pristupe. Informacije o radionici Datum: Subota, 10. travnja 2027.Vrijeme: 9:30 \u2013 17:00Pauza za ru\u010dak: 12:30 \u2013 14:00Lokacija: Tango Pasional, ZagrebVoditeljica: Nina Sene\u010di\u0107 Kotizacija Broj mjesta je ograni\u010den. Prijava se potvr\u0111uje uplatom. Bodovanje Sudionici dobivaju potvrdu o sudjelovanju i edukacijskim satima za kontinuirano stru\u010dno usavr\u0161avanje pri EABP-u, HKPT-u i SKZP-u. Edukanti CIR INTP-a ostvaruju 2 boda iz grupne psihoterapije. Dio ciklusa \u201eSvjesno tijelo: Kad je svega previ\u0161e\u201d Ovo je \u010detvrta i zavr\u0161na radionica ciklusa koji prati razvojni put: Oslonac \u2192 \u017divotnost \u2192 Izra\u017eavanje \u2192 Povezanost Kroz prethodne tri radionice istra\u017eivali smo kako razvijati unutarnji oslonac, stvarati vi\u0161e prostora za \u017eivotnost te povezivati osje\u0107aje s autenti\u010dnim izra\u017eavanjem. Zavr\u0161na radionica povezuje ove teme kroz istra\u017eivanje odnosa, bliskosti i ranjivosti. Niste sudjelovali na prethodnim radionicama? Jo\u0161 uvijek se mo\u017eete uklju\u010diti! Svaka radionica zasebna je iskustvena cjelina pa je mogu\u0107e sudjelovati pojedina\u010dno, bez prethodnog sudjelovanja u ciklusu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-5361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-radionice-new"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":8}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5361"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5365,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5361\/revisions\/5365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}