{"id":5107,"date":"2026-01-15T08:59:44","date_gmt":"2026-01-15T07:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/?p=5107"},"modified":"2026-01-15T10:02:33","modified_gmt":"2026-01-15T09:02:33","slug":"darovi-ranjivosti-tijelo-koje-se-usudi-biti-otvoreno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/darovi-ranjivosti-tijelo-koje-se-usudi-biti-otvoreno\/","title":{"rendered":"Darovi ranjivosti \u2013 Tijelo koje se usudi biti otvoreno"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Radionica o zreloj ranjivosti, regulaciji i unutarnjem kapacitetu<\/strong><br><strong>Ljubljana, 7. o\u017eujka 2026.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Osnovne informacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Voditeljica:<\/strong> Nina Sene\u010di\u0107, EABP, ECP, ICMTA, CTP, HKPT<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Datum:<\/strong> 7. 3. 2026.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lokacija: Ljubljana (<\/strong>Srednja vzgojiteljska \u0161ola, gimnazija in umetni\u0161ka gimnazija Ljubljana<br>Kardeljeva plo\u0161\u010dad 28a)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cijena radionice:<\/strong> 120 \u20ac<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rana prijava (do 21. velja\u010de 2026.):<\/strong> 100 \u20ac<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bodovanje:<\/strong><strong><br><\/strong>Sudionici mogu po zavr\u0161etku radionice dobiti potvrdu o sudjelovanju priznatu od strane <strong>EABP-a<\/strong>. Polaznici edukacija <strong>CIR EDUCA<\/strong> i <strong>CIR INTP<\/strong> ostvaruju <strong>2 boda iz psihoterapijskog rada<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>Prijava je obavezna<\/strong> putem obrasca (broj mjesta je ograni\u010den):<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScw3wsGa8-Hzg4IN9fuuSRlqK6JyfNIdKBZAkTQ8CZ_rLz2yA\/viewform?usp=header\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PRIJAVI SE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Prijava je va\u017ee\u0107a tek nakon izvr\u0161ene uplate<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O radionici<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ranjivost \u010desto povezujemo s emocionalnim izlaganjem ili otvaranjem drugima. No u somatskom i neurofiziolo\u0161kom smislu, ranjivost je ne\u0161to puno dublje i ti\u0161e. To je sposobnost tijela da ostane prisutno u trenutku kada se u nama pojavi ne\u0161to nje\u017eno, osjetljivo, nesigurno ili istinito. Ve\u0107ina odraslih nije imala priliku u\u010diti ranjivost u prostoru podr\u0161ke. Mnogi su je do\u017eivjeli kroz prekid, posramljivanje, preranu snagu, emocionalno preoptere\u0107enje ili kroz odrasle koji sami nisu znali nositi vlastitu ranjivost. Zato se tijelo, sasvim prirodno, oblikovalo u za\u0161tite koje su nekada bile nu\u017ene: zatezanje, distanca, kontrola, perfekcionizam, \u201cbrza glava\u201d, suzdr\u017eanost, udovoljavanje ili povla\u010denje. No istinska ranjivost nije slabost niti emocionalno \u201eprostiranje\u201c. Ona je kapacitet da ostanemo otvoreni u sebi. Otvorenost koja po\u010diva na regulaciji, a ne na preplavljenosti. Otvorenost koja nas ne napu\u0161ta, ne raspr\u0161uje i ne gura u obranu. Tek u takvoj otvorenosti postaje mogu\u0107 susret. Jer susret se doga\u0111a kada se dvije regulirane ranjivosti dotaknu. Susret koji ne tro\u0161i, nego hrani. Susret koji ne tra\u017ei masku, nego prisutnost. Susret koji po\u010dinje u nama.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0160to radimo na radionici?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na radionici istra\u017eujemo kako na\u0161a ranjivost \u017eivi u tijelu i kako izgleda emocionalno otvaranje koje je sigurno, regulirano i odr\u017eivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Kroz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>usporavanje<\/li>\n\n\n\n<li>bodyscan<\/li>\n\n\n\n<li>somatsko pra\u0107enje<\/li>\n\n\n\n<li>mikro-pokret<\/li>\n\n\n\n<li>dah<\/li>\n\n\n\n<li>psihodinamske vje\u017ebe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>vra\u0107amo se na\u010dinu na koji je tijelo nekada u\u010dilo nositi osjetljivost i gdje su se oblikovale automatske za\u0161tite.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eujemo vlastiti <strong>somatski potpis ranjivosti<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0161to se doga\u0111a sekundu prije nego se otvorim<\/li>\n\n\n\n<li>\u0161to me zatvara<\/li>\n\n\n\n<li>\u0161to me brani<\/li>\n\n\n\n<li>\u0161to podr\u017eava moju meko\u0107u i dostupnost sebi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U sigurnom prostoru u\u010dimo razlikovati preplavljenu ranjivost od zrele ranjivosti. One koja ima oslonac, granicu i dah.<\/p>\n\n\n\n<p>Kroz somatske dijade, rad s distancom i prostorom, kontakt i regulirano disanje, u\u010dimo kako biti otvoreni, a ostati u sebi; mekani, a ne raspr\u0161eni; dostupni, ali s jasnim granicama.<\/p>\n\n\n\n<p>Cilj nije izbjegavanje emocija niti kontrola, ve\u0107 emocionalno otvaranje koje tijelo mo\u017ee nositi. Otvaranje koje donosi jasno\u0107u, toplinu, puninu i osje\u0107aj unutarnjeg kapaciteta.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Za\u0161to je ovo va\u017eno?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ranjivost je jedan od najpreciznijih pokazatelja emocionalne zrelosti. Kada je regulirana, ona otvara prostor autenti\u010dnosti, jasnijih granica, prisutnosti i kontakta koji ne iscrpljuje.<\/p>\n\n\n\n<p>Zrela ranjivost nam omogu\u0107uje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ostati u sebi kada je ne\u0161to va\u017eno<\/li>\n\n\n\n<li>osje\u0107ati bez preplavljenosti<\/li>\n\n\n\n<li>izraziti istinu bez drame<\/li>\n\n\n\n<li>biti dostupni sebi i drugima, ali ne nau\u0161trb sebe<\/li>\n\n\n\n<li>\u017eivjeti iz integriteta, a ne iz za\u0161tite<\/li>\n\n\n\n<li>pojavljivati se u odnosima kao odrasli, a ne kao reakcije<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To su darovi ranjivosti, darovi tijela koje se usudi biti otvoreno.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Za koga je radionica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Radionica je namijenjena:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>svima koji \u017eele dublji kapacitet za sebe<\/li>\n\n\n\n<li>onima koji \u017eele razumjeti vlastitu fiziologiju ranjivosti<\/li>\n\n\n\n<li>svima koji \u017eele vi\u0161e topline, prisutnosti i emocionalne zrelosti u svakodnevnom \u017eivotu<\/li>\n\n\n\n<li>onima koji osje\u0107aju da ispod starih obrana postoji prostor koji \u010deka da ponovno postane dostupan<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nije potrebna prethodna priprema. Radionica nije terapija, ve\u0107 somatsko-psihodinamski rad usmjeren na kapacitet, regulaciju i autonomiju.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScw3wsGa8-Hzg4IN9fuuSRlqK6JyfNIdKBZAkTQ8CZ_rLz2yA\/viewform?usp=header\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PRIJAVI SE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Radionica o zreloj ranjivosti, regulaciji i unutarnjem kapacitetuLjubljana, 7. o\u017eujka 2026. Osnovne informacije &nbsp;Prijava je obavezna putem obrasca (broj mjesta je ograni\u010den): Prijava je va\u017ee\u0107a tek nakon izvr\u0161ene uplate O radionici Ranjivost \u010desto povezujemo s emocionalnim izlaganjem ili otvaranjem drugima. No u somatskom i neurofiziolo\u0161kom smislu, ranjivost je ne\u0161to puno dublje i ti\u0161e. To je sposobnost tijela da ostane prisutno u trenutku kada se u nama pojavi ne\u0161to nje\u017eno, osjetljivo, nesigurno ili istinito. Ve\u0107ina odraslih nije imala priliku u\u010diti ranjivost u prostoru podr\u0161ke. Mnogi su je do\u017eivjeli kroz prekid, posramljivanje, preranu snagu, emocionalno preoptere\u0107enje ili kroz odrasle koji sami nisu znali nositi vlastitu ranjivost. Zato se tijelo, sasvim prirodno, oblikovalo u za\u0161tite koje su nekada bile nu\u017ene: zatezanje, distanca, kontrola, perfekcionizam, \u201cbrza glava\u201d, suzdr\u017eanost, udovoljavanje ili povla\u010denje. No istinska ranjivost nije slabost niti emocionalno \u201eprostiranje\u201c. Ona je kapacitet da ostanemo otvoreni u sebi. Otvorenost koja po\u010diva na regulaciji, a ne na preplavljenosti. Otvorenost koja nas ne napu\u0161ta, ne raspr\u0161uje i ne gura u obranu. Tek u takvoj otvorenosti postaje mogu\u0107 susret. Jer susret se doga\u0111a kada se dvije regulirane ranjivosti dotaknu. Susret koji ne tro\u0161i, nego hrani. Susret koji ne tra\u017ei masku, nego prisutnost. Susret koji po\u010dinje u nama. \u0160to radimo na radionici? Na radionici istra\u017eujemo kako na\u0161a ranjivost \u017eivi u tijelu i kako izgleda emocionalno otvaranje koje je sigurno, regulirano i odr\u017eivo. Kroz: vra\u0107amo se na\u010dinu na koji je tijelo nekada u\u010dilo nositi osjetljivost i gdje su se oblikovale automatske za\u0161tite. Istra\u017eujemo vlastiti somatski potpis ranjivosti: U sigurnom prostoru u\u010dimo razlikovati preplavljenu ranjivost od zrele ranjivosti. One koja ima oslonac, granicu i dah. Kroz somatske dijade, rad s distancom i prostorom, kontakt i regulirano disanje, u\u010dimo kako biti otvoreni, a ostati u sebi; mekani, a ne raspr\u0161eni; dostupni, ali s jasnim granicama. Cilj nije izbjegavanje emocija niti kontrola, ve\u0107 emocionalno otvaranje koje tijelo mo\u017ee nositi. Otvaranje koje donosi jasno\u0107u, toplinu, puninu i osje\u0107aj unutarnjeg kapaciteta. Za\u0161to je ovo va\u017eno? Ranjivost je jedan od najpreciznijih pokazatelja emocionalne zrelosti. Kada je regulirana, ona otvara prostor autenti\u010dnosti, jasnijih granica, prisutnosti i kontakta koji ne iscrpljuje. Zrela ranjivost nam omogu\u0107uje: To su darovi ranjivosti, darovi tijela koje se usudi biti otvoreno. Za koga je radionica? Radionica je namijenjena: Nije potrebna prethodna priprema. Radionica nije terapija, ve\u0107 somatsko-psihodinamski rad usmjeren na kapacitet, regulaciju i autonomiju.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-5107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-radionice-new"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5107"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5122,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5107\/revisions\/5122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}