{"id":4819,"date":"2025-11-14T18:33:02","date_gmt":"2025-11-14T17:33:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/?p=4819"},"modified":"2025-11-14T18:33:34","modified_gmt":"2025-11-14T17:33:34","slug":"zasto-smo-stalno-napeti-i-sto-nam-tijelo-time-govori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/zasto-smo-stalno-napeti-i-sto-nam-tijelo-time-govori\/","title":{"rendered":"Za\u0161to smo stalno napeti i \u0161to nam tijelo time govori?"},"content":{"rendered":"\n<p><br><p data-start=\"64\" data-end=\"485\"><strong data-start=\"64\" data-end=\"242\">Napetost u tijelu nije samo posljedica u\u017eurbanog dana \u2014 ona je tihi zapis o tome kako smo \u017eivjeli odnose, koliko smo se osje\u0107ali sigurno i jesmo li smjeli biti ono \u0161to jesmo.<\/strong><\/p><\/p>\n\n\n\n<p><p data-start=\"64\" data-end=\"485\"><br>Mo\u017eemo je osjetiti kao stisnutu vilicu, podignuta ramena ili plitak dah, \u010dak i kad nema vidljivog razloga. To je \u010desto obrana tijela: na\u010din da nas za\u0161titi od previ\u0161e bliskosti, potisnutih osje\u0107aja ili starih iskustava koja su bila prebolna.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><p data-start=\"64\" data-end=\"485\">U napetosti se ogleda puno vi\u0161e od fizi\u010dkog stanja. Ona govori o na\u0161im granicama, o ranom osje\u0107aju sigurnosti i o tome koliko smo morali kontrolirati sebe da bismo bili prihva\u0107eni. Ponekad se tijelo stvrdne jer smo nau\u010dili da moramo sami sebe \u010duvati, a ponekad se zatvara jer pravi izraz nije bio dobrodo\u0161ao.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><p data-start=\"64\" data-end=\"485\"><strong data-start=\"797\" data-end=\"907\">Kada napetost po\u010dnemo slu\u0161ati umjesto tjerati, otvaramo prostor za dah, lako\u0107u, spontanost i autenti\u010dnost.<\/strong><\/p><\/p>\n\n\n\n<p><p data-start=\"64\" data-end=\"485\"><br>Kroz male trenutke svijesti, dodira, pokreta ili odnosa koji nas podr\u017eava, tijelo mo\u017ee po\u010deti otpu\u0161tati ono \u0161to je dugo dr\u017ealo.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><p data-start=\"64\" data-end=\"485\">\ud83d\udc49 <em data-start=\"1042\" data-end=\"1073\" data-is-last-node=\"\">Pro\u010ditaj cijeli \u010dlanak <a href=\"https:\/\/www.naturala.hr\/zasto-smo-stalno-napeti-i-sto-nam-tijelo-time-govori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ovdje<\/a>.<\/em><\/p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napetost u tijelu nije samo posljedica u\u017eurbanog dana \u2014 ona je tihi zapis o tome kako smo \u017eivjeli odnose, koliko smo se osje\u0107ali sigurno i jesmo li smjeli biti ono \u0161to jesmo. Mo\u017eemo je osjetiti kao stisnutu vilicu, podignuta ramena ili plitak dah, \u010dak i kad nema vidljivog razloga. To je \u010desto obrana tijela: na\u010din da nas za\u0161titi od previ\u0161e bliskosti, potisnutih osje\u0107aja ili starih iskustava koja su bila prebolna. U napetosti se ogleda puno vi\u0161e od fizi\u010dkog stanja. Ona govori o na\u0161im granicama, o ranom osje\u0107aju sigurnosti i o tome koliko smo morali kontrolirati sebe da bismo bili prihva\u0107eni. Ponekad se tijelo stvrdne jer smo nau\u010dili da moramo sami sebe \u010duvati, a ponekad se zatvara jer pravi izraz nije bio dobrodo\u0161ao. Kada napetost po\u010dnemo slu\u0161ati umjesto tjerati, otvaramo prostor za dah, lako\u0107u, spontanost i autenti\u010dnost. Kroz male trenutke svijesti, dodira, pokreta ili odnosa koji nas podr\u017eava, tijelo mo\u017ee po\u010deti otpu\u0161tati ono \u0161to je dugo dr\u017ealo. \ud83d\udc49 Pro\u010ditaj cijeli \u010dlanak ovdje.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-4819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clanci"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4819"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4822,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4819\/revisions\/4822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}