{"id":4381,"date":"2025-10-20T18:29:06","date_gmt":"2025-10-20T17:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/?page_id=4381"},"modified":"2025-11-24T20:32:21","modified_gmt":"2025-11-24T19:32:21","slug":"individualna-psihoterapija","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/individualna-psihoterapija\/","title":{"rendered":"Individualna psihoterapija"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Individualna psihoterapija<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Siguran prostor za istra\u017eivanje i promjenu<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Cilj terapijskog procesa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cilj individualne terapije nije samo ubla\u017eavanje simptoma ili rje\u0161avanje problema.
\u2028Kroz siguran i reguliran proces stvara se prostor da:<\/p>

  • razvije\u0161 dublju svjesnost i unutarnju stabilnost<\/strong>,<\/li>
  • izgradi\u0161 otpornost i fleksibilnost<\/strong> u tijelu i emocijama,<\/li>
  • istra\u017ei\u0161 i integrira\u0161 dublje slojeve sebe<\/strong>,<\/li>
  • prona\u0111e\u0161 lako\u0107u, povezanost i slobodu<\/strong> u svakodnevnom \u017eivotu.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Podru\u010dja mog rada<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Naj\u010de\u0161\u0107e radim s osobama koje:<\/p>

    • do\u017eivljavaju anksioznost, napade panike ili osje\u0107aj stalne napetosti,<\/strong><\/li>
    • prolaze kroz razdoblja depresije, niskog raspolo\u017eenja ili unutarnje praznine,<\/strong><\/li>
    • osje\u0107aju odvojenost od tijela, disocijaciju ili pote\u0161ko\u0107e u prisutnosti,<\/strong><\/li>
    • \u017eive s obrascima krutosti, rigidnosti ili pote\u0161ko\u0107ama u fleksibilnosti u emocijama, tijelu ili odnosima,<\/strong><\/li>
    • \u017eele istra\u017eiti i transformirati narcisti\u010dne i empatske dinamike<\/strong> u sebi ili u odnosima,<\/li>
    • tra\u017ee bolju regulaciju \u017eiv\u010danog sustava i ve\u0107u unutarnju stabilnost,<\/strong><\/li>
    • \u017eele razviti autenti\u010dnost, proto\u010dnost i emocionalnu zrelost,<\/strong><\/li>
    • \u017eele dublje razumjeti i integrirati svoju ranjivost, kreativnost i vitalnost,<\/strong><\/li>
    • \u017eele otvoriti prostor za lako\u0107u, radost i slobodu<\/strong> u svakodnevnom \u017eivotu i odnosima.<\/li>
    • \u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija (ITOP)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Temelj mog rada je Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija (ITOP)<\/strong> \u2013 pristup koji kombinira analizu osobnosti i karaktera s direktnim radom na tijelu.<\/strong><\/p>

      Koristim metodu IRD \u2013 Integrativna razvojna dinamika<\/strong>, razvijenu u Institutu za tjelesnu psihoterapiju (CIR INTP),<\/strong> \u010dija sam suosniva\u010dica.<\/p>

      IRD integrira:<\/p>

      • kontakt, disanje, pokret i glas<\/strong> za otvaranje energetskog protoka,<\/li>
      • sigurno sidrenje<\/strong> \u2013 prisutnost u tijelu bez retraumatizacije,<\/li>
      • povezivanje razina: tijelo \u2013 emocije \u2013 um \u2013 dublje slojeve jastva.<\/strong><\/li><\/ul>

        Ovaj proces nije forsiran. Radi se u ritmu tvog \u017eiv\u010danog sustava<\/strong>, po\u0161tuju\u0107i kapacitet i granice, \u0161to omogu\u0107uje postupnu i odr\u017eivu integraciju.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

        \n\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Rad s traumom i regulacija \u017eiv\u010danog sustava<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Velik dio mog rada uklju\u010duje razvojnu i kompleksnu traumu.<\/strong><\/p>

        \u2028Traumatska iskustva \u010desto ostaju pohranjena u tijelu \u2013 u disanju, mi\u0161i\u0107nim napetostima, posturi ili obrascima privr\u017eenosti.

        Kroz siguran, reguliran proces:<\/p>

        • ja\u010damo kapacitet za regulaciju i prisutnost,<\/strong><\/li>
        • otpu\u0161tamo zamrznute ili disocirane dijelove iskustva<\/strong>,<\/li>
        • gradimo unutarnji oslonac i otpornost<\/strong> u tijelu i \u017eiv\u010danom sustavu,<\/li>
        • otvaramo prostor za novu vitalnost i autenti\u010dniji kontakt sa sobom i drugima.<\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Bioenergetika<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Rad \u010desto uklju\u010duje principe Bioenergetike prema Alexandru Lowenu<\/strong> i svjesnog pokreta.

          Koristim:<\/p>

          • core energetske vje\u017ebe<\/strong> za ja\u010danje vitalnosti i energetskog protoka,<\/li>
          • svjesni i slobodni pokret<\/strong> za autenti\u010dno izra\u017eavanje i razgradnju krutih obrazaca,<\/li>
          • dah i glas<\/strong> kao most izme\u0111u unutarnjih slojeva i svjesnog iskustva.<\/li><\/ul>


            Cilj je uzemljenje i utjelovljenje<\/strong> \u2013 sposobnost da tijelo postane na\u0161 siguran resurs za regulaciju, stabilnost i slobodu.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

            \n\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Open Floor \u2013 terapijski pokret i ples<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Po potrebi, u dogovoru s klijentima, integriram elemente Open Floor prakse<\/strong> \u2013 svjesnog pokreta i plesa koji otvara prostor za:<\/p>

            • emocionalnu svjesnost,<\/li>
            • regulaciju i balans energije,<\/li>
            • spontanost i kreativnost,<\/li>
            • dublji kontakt sa sobom i drugima.<\/li><\/ul>


              Kroz pokret u\u010dimo fleksibilnost, prisutnost i autenti\u010dnost<\/strong> i u tijelu i u \u017eivotu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
              \n\t\t\t\t\t
              \n\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t

              Online terapija<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

              Za klijente izvan Zagreba ili one kojima je prakti\u010dniji takav format, nudim online individualnu terapiju putem videopoziva. Proces je jednako siguran, podr\u017eavaju\u0107i i u\u010dinkovit kao i rad u\u017eivo, uz dodatnu fleksibilnost.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t

              Dr\u017eanje prostora za istra\u017eivanje i promjenu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

              U individualnoj terapiji stvaram siguran, podr\u017eavaju\u0107i prostor u kojem mo\u017ee\u0161 istra\u017eiti sebe, svoje emocije, tijelo, obrasce mi\u0161ljenja i odnosa i polako graditi nove na\u010dine \u017eivljenja.

              Radim s osobama koje \u017eele dugoro\u010dno integrirati principe tjelesno orijentirane psihoterapije<\/strong> u svoj \u017eivot, kao i s onima kojima je potrebna kra\u0107a, fokusirana podr\u0161ka<\/strong> za odre\u0111eni izazov, cilj ili \u017eivotnu promjenu.

              Radim s odraslima (18+), u\u017eivo u Zagrebu ili online putem videopoziva.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Individualna psihoterapija Siguran prostor za istra\u017eivanje i promjenu Cilj terapijskog procesa Cilj individualne terapije nije samo ubla\u017eavanje simptoma ili rje\u0161avanje problema.\u2028Kroz siguran i reguliran proces stvara se prostor da: razvije\u0161 dublju svjesnost i unutarnju stabilnost, izgradi\u0161 otpornost i fleksibilnost u tijelu i emocijama, istra\u017ei\u0161 i integrira\u0161 dublje slojeve sebe, prona\u0111e\u0161 lako\u0107u, povezanost i slobodu u svakodnevnom \u017eivotu. Podru\u010dja mog rada Naj\u010de\u0161\u0107e radim s osobama koje: do\u017eivljavaju anksioznost, napade panike ili osje\u0107aj stalne napetosti, prolaze kroz razdoblja depresije, niskog raspolo\u017eenja ili unutarnje praznine, osje\u0107aju odvojenost od tijela, disocijaciju ili pote\u0161ko\u0107e u prisutnosti, \u017eive s obrascima krutosti, rigidnosti ili pote\u0161ko\u0107ama u fleksibilnosti u emocijama, tijelu ili odnosima, \u017eele istra\u017eiti i transformirati narcisti\u010dne i empatske dinamike u sebi ili u odnosima, tra\u017ee bolju regulaciju \u017eiv\u010danog sustava i ve\u0107u unutarnju stabilnost, \u017eele razviti autenti\u010dnost, proto\u010dnost i emocionalnu zrelost, \u017eele dublje razumjeti i integrirati svoju ranjivost, kreativnost i vitalnost, \u017eele otvoriti prostor za lako\u0107u, radost i slobodu u svakodnevnom \u017eivotu i odnosima. \u00a0 Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija (ITOP) Temelj mog rada je Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija (ITOP) \u2013 pristup koji kombinira analizu osobnosti i karaktera s direktnim radom na tijelu. Koristim metodu IRD \u2013 Integrativna razvojna dinamika, razvijenu u Institutu za tjelesnu psihoterapiju (CIR INTP), \u010dija sam suosniva\u010dica. IRD integrira: kontakt, disanje, pokret i glas za otvaranje energetskog protoka, sigurno sidrenje \u2013 prisutnost u tijelu bez retraumatizacije, povezivanje razina: tijelo \u2013 emocije \u2013 um \u2013 dublje slojeve jastva. Ovaj proces nije forsiran. Radi se u ritmu tvog \u017eiv\u010danog sustava, po\u0161tuju\u0107i kapacitet i granice, \u0161to omogu\u0107uje postupnu i odr\u017eivu integraciju. Rad s traumom i regulacija \u017eiv\u010danog sustava Velik dio mog rada uklju\u010duje razvojnu i kompleksnu traumu. \u2028Traumatska iskustva \u010desto ostaju pohranjena u tijelu \u2013 u disanju, mi\u0161i\u0107nim napetostima, posturi ili obrascima privr\u017eenosti. Kroz siguran, reguliran proces: ja\u010damo kapacitet za regulaciju i prisutnost, otpu\u0161tamo zamrznute ili disocirane dijelove iskustva, gradimo unutarnji oslonac i otpornost u tijelu i \u017eiv\u010danom sustavu, otvaramo prostor za novu vitalnost i autenti\u010dniji kontakt sa sobom i drugima. Bioenergetika Rad \u010desto uklju\u010duje principe Bioenergetike prema Alexandru Lowenu i svjesnog pokreta. Koristim: core energetske vje\u017ebe za ja\u010danje vitalnosti i energetskog protoka, svjesni i slobodni pokret za autenti\u010dno izra\u017eavanje i razgradnju krutih obrazaca, dah i glas kao most izme\u0111u unutarnjih slojeva i svjesnog iskustva. Cilj je uzemljenje i utjelovljenje \u2013 sposobnost da tijelo postane na\u0161 siguran resurs za regulaciju, stabilnost i slobodu. Open Floor \u2013 terapijski pokret i ples Po potrebi, u dogovoru s klijentima, integriram elemente Open Floor prakse \u2013 svjesnog pokreta i plesa koji otvara prostor za: emocionalnu svjesnost, regulaciju i balans energije, spontanost i kreativnost, dublji kontakt sa sobom i drugima. Kroz pokret u\u010dimo fleksibilnost, prisutnost i autenti\u010dnost i u tijelu i u \u017eivotu. Online terapija Za klijente izvan Zagreba ili one kojima je prakti\u010dniji takav format, nudim online individualnu terapiju putem videopoziva. Proces je jednako siguran, podr\u017eavaju\u0107i i u\u010dinkovit kao i rad u\u017eivo, uz dodatnu fleksibilnost. Dr\u017eanje prostora za istra\u017eivanje i promjenu U individualnoj terapiji stvaram siguran, podr\u017eavaju\u0107i prostor u kojem mo\u017ee\u0161 istra\u017eiti sebe, svoje emocije, tijelo, obrasce mi\u0161ljenja i odnosa i polako graditi nove na\u010dine \u017eivljenja. Radim s osobama koje \u017eele dugoro\u010dno integrirati principe tjelesno orijentirane psihoterapije u svoj \u017eivot, kao i s onima kojima je potrebna kra\u0107a, fokusirana podr\u0161ka za odre\u0111eni izazov, cilj ili \u017eivotnu promjenu. Radim s odraslima (18+), u\u017eivo u Zagrebu ili online putem videopoziva.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4381","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4381"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4381"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4900,"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4381\/revisions\/4900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ninasenecic.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}