Tijelo koje zna tko si
Iskustvena radionica tjelesne psihoterapije i svjesnog pokreta
6. veljače 2027. | Ljubljana | 09:30 – 17:00
Koliko često prilagođavamo sebe kako bismo bili prihvaćeni?
Ponekad toliko dobro naučimo prepoznavati tuđa očekivanja da izgubimo kontakt s vlastitim potrebama, željama i osjećajima. Znamo što se od nas očekuje. Znamo kako se ponašati, što reći i kada prešutjeti. Ali koliko u svemu tome ostajemo povezani sa sobom?
Autentičnost nije samo sposobnost da kažemo što mislimo. Ona počinje osjećajem tko smo, što trebamo i što je za nas istinito.
Naše tijelo često prepoznaje ono što još ne možemo jasno izraziti riječima. Kroz dah, pokret, glas i tjelesne senzacije možemo istraživati vlastite impulse, ali i obrasce srama, zadržavanja i prilagođavanja koji nas udaljavaju od autentičnog izraza.
Radionica „Autentičnost iz srži – tijelo koje zna tko si“ poziva nas da istražimo što znači biti u kontaktu sa sobom, bez stalne potrebe za potvrdom, odobravanjem ili prilagođavanjem drugima.
Što ćemo istraživati?
Kroz metode tjelesne psihoterapije, svjesnog pokreta, disanja i rada s glasom istraživat ćemo:
- Kontakt sa sobom – kako prepoznati vlastite osjećaje, potrebe i unutarnje impulse.
- Obrasce prilagođavanja – kada i zašto potiskujemo vlastiti izraz kako bismo bili prihvaćeni.
- Tijelo i autentičnost – kako kroz tjelesne senzacije prepoznati što je za nas istinito.
- Glas i izražavanje – kako pronaći više slobode u izražavanju vlastitih emocija, želja i granica.
- Prisutnost u odnosima – kako ostati povezani sa sobom čak i kada smo izloženi očekivanjima drugih.
Cilj radionice nije stvoriti neku novu, „bolju“ verziju sebe, nego istražiti ono što je već prisutno ispod slojeva navika, srama i prilagođavanja.
Što možete dobiti sudjelovanjem?
Radionica pruža priliku da:
- Razvijete dublju svjesnost o vlastitim potrebama, osjećajima i impulsima.
- Prepoznate obrasce koji ograničavaju vaše autentično izražavanje.
- Istražite kako se sram, nesigurnost i potreba za prihvaćanjem odražavaju u tijelu.
- Razvijate više slobode u izražavanju kroz pokret, dah i glas.
- Produbite osjećaj povezanosti sa sobom i povjerenja u vlastito iskustvo.
Kome je radionica namijenjena?
Radionica je namijenjena svima koji žele produbiti kontakt sa sobom, osobito onima koji prepoznaju da se često prilagođavaju drugima, teško izražavaju vlastite potrebe ili osjećaju da su izgubili dodir sa svojom spontanošću i autentičnošću.
Namijenjena je i psihoterapeutima, psiholozima, edukantima i stručnjacima pomagačkih profesija koji žele kroz vlastito iskustvo istražiti povezanost tijela, emocija i autentičnog izražavanja.
Prethodno iskustvo s tjelesnom psihoterapijom ili svjesnim pokretom nije potrebno.
Voditeljica radionice
Nina Senečić edukatorica je i supervizorica tjelesne psihoterapije, terapeutkinja, mentorica te učiteljica Open Floor svjesnog pokreta i plesa. S više od deset godina iskustva u radu s ljudima, u svom pristupu povezuje tjelesnu psihoterapiju, svjesni pokret, disanje i iskustveni rad, stvarajući podržavajući prostor za dublji kontakt sa sobom i vlastitim emocijama.
Informacije o radionici
Datum: 06.02.2027. (subota)
Vrijeme: 09:30 – 17:00
Lokacija: Ljubljana, Slovenija
Kotizacija i prijave
Redovna kotizacija: 140 EUR
Rane prijave: 120 EUR – do 23.01.2027.
Prijava je važeća uplatom ukupnog iznosa kotizacije. Uplaćeni iznos nepovratan je nakon isteka roka za rane prijave. Broj mjesta je ograničen.
Bodovanje
Polaznici dobivaju potvrdu o ostvarenim satima treninga koju mogu koristiti za potrebe kontinuiranog stručnog usavršavanja pri EABP-u i HKPT-u, sukladno pravilima priznavanja. Edukanti CIR INTP ostvaruju 2 boda iz grupne psihoterapije.
Dio ciklusa „Svjesno tijelo: od napetosti do lakoće“
Radionica je treća u ciklusu od četiri iskustvene radionice tjelesne psihoterapije i svjesnog plesa i pokreta.
Sljedeća radionica:
22.05.2027. – Slobodno tijelo: pokret koji dolazi iz povjerenja
Svaka radionica može se pohađati zasebno.